Rozpoczęcie Praktyki Jogi- Krok po Kroku Joga to drevna praktyka, która łączy w sobie ciało, umysł i ducha. Jej korzenie sięgają starożytnych Indii, gdzie została stworzona jako ścieżka ku wewnętrznemu spokoju, równowadze i harmonii. Dziś joga zdobywa coraz większą popularność na całym świecie, pomagając ludziom w redukcji stresu, poprawie elastyczności ciała oraz osiągnięciu wewnętrznego balansu. …
Joga-Uniwersalna Praktyka dla Ciała i Umysłu Joga jest praktyką, która od tysięcy lat zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Choć jej korzenie sięgają starożytnych tradycji hinduistycznych, dzisiaj jest to forma aktywności fizycznej i mentalnej, która nie jest związana z żadną religią ani dogmatem dla określonej kultury. Joga jest raczej uniwersalną i dostępną dla każdego …
Joga nie jest religią ani dogmatem dla żadnej określonej kultury. Read More »
Joga – Praktyka dla Wszystkich Bez Wyjątku Czy każdy może ćwiczyć jogę? Bez wątpienia tak! Joga to dawna praktyka, która sięga tysiące lat wstecz i ma na celu harmonizację ciała, umysłu i duszy. Jest to kompletna forma aktywności fizycznej i duchowej, która może być korzystna dla każdego bez względu na wiek, płeć i sprawność fizyczną. …
Relaksacja – technika rozluźniania i odprężania całego organizmu W dzisiejszym zabieganym świecie, wielu z nas doświadcza napięć i stresu, które negatywnie wpływają na nasze ciało i umysł. Dlatego tak ważne jest wprowadzenie regularnej praktyki relaksacji, która może przynieść liczne korzyści dla organizmu. Pierwszym, realnym plusem jest regeneracja organizmu. Dzięki regularnej praktyce relaksacji możliwe jest odprężenie …
