Marta Horska

jak rozpocząć praktykę jogi

Jak rozpocząć praktykę jogi

Spis treści Add a header to begin generating the table of contents Jak zacząć ćwiczyć jogę Jeśli wciąż zastanawiasz się, „jak rozpocząć jogę” ten artykuł podpowie Ci, jak krok po kroku zacząć swoją przygodę na macie. Przekonasz się, że to nie jest to nic trudnego i że joga jest dostępna dla niemal dla wszystkich. Warto …

Jak rozpocząć praktykę jogi Read More »

po jakim czasie efekty jogi

Joga Efekty

Spis treści Add a header to begin generating the table of contents Po jakim czasie joga przynosi efekty Już od wieków Joga jest cenioną praktyką, głównie z powodu znaczącego wpływ na ciało, umysł i ducha,. W dzisiejszym zabieganym świecie z każdym rokiem zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Wiele osób rozpoczyna ćwiczenia jogi z …

Joga Efekty Read More »

co daje joga

Dlaczego warto ćwiczyć jogę

Spis treści Add a header to begin generating the table of contents Praktyka Jogi – Korzyści Dla Ciała i Umysłu Joga jest formą aktywności fizycznej, która kształtuje w naszym ciele  przede wszystkim prawidłową postawę. Szczególnie w tym kontekście przydatna może być joga Akademicka, która kładzie duży nacisk na prawidłowe ustawienie ciała w asanach. W czasie …

Dlaczego warto ćwiczyć jogę Read More »

napięcia ukryte w ciele

Emocje w ciele

Spis treści Add a header to begin generating the table of contents Jak emocje wpływają na ciało  Emocje ukryte w ciele? Dlaczego nasze emocje powodują napięcia w ciele i choroby? Jak je zidentyfikować i uwolnić?Nasze ciało i umysł stanowią jedno. To, czego doświadczamy – stres, niepokój, smutek lub lata tłumionych emocji – ma bezpośredni wpływ …

Emocje w ciele Read More »

joga w Rzeszowie

Joga w każdym wieku

Spis treści Add a header to begin generating the table of contents Joga dla seniorów Odkryj magię jogi z 70 latkami – Krystyną i Wiesławem z Rzeszowa W świecie jogi, wiek to tylko liczba, a Krystyna i Wiesław skutecznie udowadniają, że zawsze jest odpowiedni czas na rozpoczęcie nowej przygody! Ta niezwykła para trafiła na ścieżkę jogi.  …

Joga w każdym wieku Read More »

joga dla pracowników firm

Relacja z Wydarzenia Yoga Day

Relacja z wydarzeń Yoga Day Globalworth Cztery miasta, 10 budynków, jedna misja: wspieranie zdrowia i dobrostanu pracowników! W ostatnich tygodniach mieliśmy przyjemność zorganizować cykl wydarzeń Yoga Day w Krakowie, Katowicach, Warszawie, Wrocławiu i Gdańsku, mających na celu wprowadzenie zdrowych nawyków oraz chwil relaksu w codzienną rutynę biurową. Dlaczego to robimy?Nasza inicjatywa ma na celu zaangażowanie …

Relacja z Wydarzenia Yoga Day Read More »

zajęcia jogi w Rzeszowie

Zajęcia Jogi

Spis treści Add a header to begin generating the table of contents Odkryj Zajęcia Hatha Jogi w Przytulnym Studiu Czy zastanawiałeś/aś się kiedyś, jaką formę ruchu wybrać dla siebie, może myślałeś/aś również o jodze? Hatha Joga to aktywność, ceniona przez praktykujących na całym świecie. Może właśnie ona jest tym, czego właśnie szukasz. To forma aktywności, …

Zajęcia Jogi Read More »

joga na kręgosłup w Rzeszowie

Joga na Kręgosłup

Spis treści Add a header to begin generating the table of contents Joga na zdrowe plecy  Kręgosłup odgrywa ważną rolę w naszym ciele, a jego zdrowie jest potrze͏bne dla ͏dobreg͏o samopoczucia. Teraz zdrowy kręgosłup stał się p͏raw͏dziwym luks͏usem!͏ Coraz więcej ͏Polaków skarży się na przewlekły ból k͏ręgosłupa. Ten problem dotyka nie tylko osoby starsze, ale …

Joga na Kręgosłup Read More »

praktyka jogi dla sportowców

Joga dla Sportowców

Jak Ćwiczenia Jogi mogą poprawić wydolność i zapobiegać kontuzjom Joga, znana ze swojego holistycznego podejścia do zdrowia i witalności, staje się coraz popularniejsza wśród sportowców jako skuteczna metoda poprawy wydajności i zapobiegania kontuzjom. Choć na pierwszy rzut oka joga może wydawać się bardziej statyczna niż dynamiczne dyscypliny sportowe, to właśnie jej praktyka może przynieść wiele …

Joga dla Sportowców Read More »

Ile razy praktykować jogę

Jak często praktykować jogę

Spis treści Add a header to begin generating the table of contents Ile razy w tygodniu ćwiczyć jogę Joga jest harmonią ciała, umysłu i duszy. Z każdym rokiem zyskuje coraz większą ilość zwolenników w każdej grupie wiekowej. Dostrzegają oni liczne zalety jogi i starają się regularnie uczęszczać na zajęcia. Praktykowanie jogi to wiele korzyści zdrowotnych, …

Jak często praktykować jogę Read More »